馬﨑 節子
あなたの体の悩みは何ですか？
腰痛？膝痛？冷え性？肩こり？肥満？固い体？締りがない体？
私達に教えて下さい。一緒にその現実と向き合い、考えていきましょう。
・運動に縁のなかった方。
・踊っているんだけど、運動してるんだけど、なかなか上達しない方。
・現在習っている先生から、体の使い方が違う！と言われるけど、原因がわからない方。
バランスのよい体のつながりを感じてみませんか。
自分で体のメンテナンスをして、コントロールできる体を実現しましょう。
誰かに治してもらう、ではなく、自分でよくしていくのです。
うまさきせつこのボディコントロールクラスは若い方ももちろんですが、３０歳代、４０歳代、５０歳代６０歳代の方にこそ
受けていただきたいと考えています。実感された方の声はこちら>>
体のゆがみをほおっておいたために、痛みをから歩くことさえ辛くなったという方もいらっしゃいます。
生活習慣によって、腰のゆがみ、背骨のゆがみ、首筋のゆがみなどから来るあらゆる体のトラブルをかかえていませんか？
５０代の女性です。腰痛がひどく、腰に負担のかかる姿勢
でしたが、今はまっすぐに腰を伸ばせます。
初めに全身の写真を撮ってみましょう。
自分の全身をきちんと鏡に映して、じっくり見たことのない人は意外に多いです。
自分の体の悩みも書き出してみましょう。
私と貴方、各１部ずつ作成し、記録として毎月残していきます。
確実に、体が変わっていくのを実感できるはずです。
カルテをもとに、質疑応答など、今後の目標などを話しながら、
あなたのボディを確実にメンテナンスしていきます。
子供の頃、体育の授業で正しいストレッチの方法を習いましたか？
柔らかい子は、膝が曲がろうが、背中が丸かろうが、おでこが膝につけばＯＫ。
固い子は、ぎゅうぎゅう上から押されて、準備運動大嫌い。
それがみんな普通のことだと思っています。初めに習ったことって、ずっと覚えているものです。
では、知らないまま大人になり、辛い症状に悩まされている人は手遅れ！？
そんなことはありません。
自分の体が今どんな体かをきちんとみつめ、バランスよく意識して、繰り返し使っていけば、体は確実に変化していきます。
私たちの六甲アイランド教室では、７～８年前から、殆ど運動歴のない主婦の方と簡単なストレッチから、楽しみながらじっくり、歪みや痛みのない体、自分の思うような体を目指して、体つくりをしてきました。
今では、腰痛や冷え性、体のだるさが取れて、柔軟で素敵な体になり、更に舞台に出る楽しみを得た方もおられます。
体の中心を意識して使う「体幹育」よい方向に考えていく「前向力」を大切に子供や研究クラスでも取り組んできましたが、助松教室でもこの度、一般の方にも体感していただきたいと、ボディコントロールクラスを企画しました。
誰かと比べるのでなく、自分自身と向き合い、じっくり自分の体を感じていき、自分の体のつながりが実感できた時の喜びは、例えようがありません。
一足飛びには何もできませんが、ほんの少しの意識をもつことで、自分の体は少しずつ自分の思うように動いてくれます。
じっくり、自分の体とつきあってみませんか。
ボディコントロールは、バレエ、ダンスだけでなく、日常生活の改善はもちろん、競技スポーツなどの基本的なからだつくりにも大切です。イチロー選手は、見事にボディコントロールしています。
プロでなくても、あなたの意識次第で、運動のクオリティを上げることができるのです。
当教室には、バトンの全国的な大会で賞をもらった生徒もいます。
ジャンルにこだわらずボディコントロールのサポートが可能です。